『幸運を呼びよせる 朝の習慣』:雨読夜話

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幸運を呼びよせる 朝の習慣
幸運を呼びよせる 朝の習慣
佐藤 伝
中経出版 2006-12-19

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朝に実施することで仕事や生活をうまく回らせるための52の方法を勧めている本。

既にやっているもの、冬は寒くて続けられそうにないものなどさまざまだが、
  • 目が覚めると、布団の中で手を握る(心臓に優しく起床できる)
  • 起きてから、10秒間正座する
  • ふくらはぎに筋肉マッサージ用のクリームを塗る
  • グレープフルーツの香りを嗅ぐ
といったあたりは何とか続けられそうに感じたので、取り入れてみようかと思った。

また、目は体で最も酷使している機関のひとつという言葉があり、忸怩たる気持ちになった。
意識して目を休めるべきなのだろうが、難しい。
音楽を聴いたり、オーディオブックを使う趣味を持つようにすべきなのかもしれない。

朝日で目覚めるとあるが、冬の間は日が短くて外が暗いうちに出勤しているのでこれは無理・・・



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