『スッキリ!―たった5分間で余分なものをそぎ落とす方法』:雨読夜話

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スッキリ!―たった5分間で余分なものをそぎ落とす方法 (幻冬舎文庫 か 26-2)
スッキリ!―たった5分間で余分なものをそぎ落とす方法 (幻冬舎文庫 か 26-2)
上大岡 トメ
幻冬舎 2008-08

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ミリオンセラーとなったコミックエッセイ『キッパリ!―たった5分間で自分を変える方法』の続編。
ついダラダラしてしまいがちな自分に対し、行動から前向きになる方法を紹介している。

特に印象に残っているのは、「迷ったら「誰がやりたいの?」と聞いてみる」ことや、「作業の進捗状況は、一緒に仕事をしている人に、こまめに連絡する」こと、「事務的なことは、先に済まそう」といったあたりで、やろうとしていること、連絡すべきことのストックをこまめに処理することが長い目で見て効率的ということなのだろう。

他にも部屋や身の回りをかたづけること、健康に関する話、心理的にストレスを軽減するやり方などで参考になることが分かりやすく書かれていて、読んで良かったと思う。






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