『3週間続ければ一生が変わる』:雨読夜話

ここでは、「『3週間続ければ一生が変わる』」 に関する記事を紹介しています。
3週間続ければ一生が変わる〈ポケット版〉
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ロビン シャーマ (著), 北澤 和彦 (翻訳)
海竜社 2009-11-03

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続けることで人生にポジティブな影響を与えると思われる行動を101項目で紹介している作品。

1人になって考え事をしたり集中して休憩したり、普段漠然と抱いている心配事を受け止めるために時間を取ることの重要性や、日誌をつけて自分と対話すること、全ての本を読み終えなくてもいいことなど、やってみると効果がありそうなことがいくつも書かれている。

対人的なことについても書かれていて、人と会ったり家族と顔を合わせる際に負の感情を持ったままだといいことがないので、会う場所に着く前に一息ついて気持ちを落ち着けることなどは気をつけたほうがいいと感じた。

あと、読むことでいい影響を与えてくれそうな本(この記事の下にリンクを張ったもの)も紹介されていて、気になったら読んでみようとも思う。

内容にはできそうなこと、できなさそうなこと、実行に移す以前にやりたくないことと分かれるが、参考になる内容だった。






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