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『アドラー博士に学ぶ 悩まないコツ』:雨読夜話

ここでは、「『アドラー博士に学ぶ 悩まないコツ』」 に関する記事を紹介しています。
悩まないコツ (アドラー博士に学ぶ)
植西 聰
ロングセラーズ (2015-03-28)



アルフレッド・アドラーの心理学の言葉を用いて、1項目当たり見開き2ページの構成で必ずしも悩まなくていいことを悩まずに済ませる方法、自身も周囲も前向きになれるような方法を解説している作品。

他人の目を気にしすぎてもいいことはないことや、他人を変えるよりも自分を変えた方が早くて簡単など、確かにそうだと思える話が多い。
対人関係ではどうにもならない人もいると思うが、一通り通常のやり方をやってダメだったら、距離を置くとかそれ以上の方法をとることも自分を変える方法の一種に当たるのかもしれない。

自分の弱点やうまくいっていない状況を受け入れる話も書かれていて、受け入れることが難しいがこれを乗り越えると気持ちが楽になって物事に対処しやすくなるのも理解しやすい。

著者がよく知っていると思われる、『論語』の言葉や、江戸時代後期に活躍した禅僧の仙崖にまつわるエピソードなども交えられていて、興味深く読むことができた。






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